차전자피 먹는 시간대가 따로 있나요?

아 진짜 혹시 차전자피 드셔보신 분 계세요? 식단 조절 시작하고 나서 채소를 좀 늘렸는데도 화장실 가는 리듬이 들쭉날쭉해서 알아보는 중이에요 예전엔 아침을 자주 거르고 점심도 급하게 먹었는데 요즘은 그나마 챙겨먹으려고 해요 차전자피가 식이섬유라 물을 넉넉히 마셔야 한다는 건 봤어요 근데 제품마다 먹는 시간이 쫌씩 달라 보여서 헷갈리네용 식전이 나은지 식후가 나은지 잘 모르겠어요 저녁에 먹으면 포만감 때문에 야식 생각이 덜 날까 싶기도한데요 괜히 속이 불편해질까봐 아직 주문은 못했어요 ㅋㅋ 평소 물을 많이 안 마시는 편이라 그 점도 걱정이고요 운동은 주 2회 걷기랑 가벼운 근력운동정도 하고 있어요 체중은 천천히 줄이는 중인데 며칠씩 변화가 없으면 은근 신경쓰여요 그래도 급하게 빼기보단 식사랑 생활습관부터 챙기려구요 차전자피 드실 때 물은어느 정도 같이 드셨나요? 처음 먹을 때 양이나 시간대는 어케 시작하셨는지 궁금해요 속이 더부룩하거나 변비가 심해진 경우도 있었는지 알려주실 수 있을까요 복용 중인 약이 있으면 간격을 둬야 하는지도 알아보는 게 좋겠죠? 직접 드셔본 분들 경험이나 주의할 점 좀 부탁드려요 ㅠㅠ