차전자피 먹으면 변비 괜찮은가요?

오늘 차전자피 분말로 처음 시도해봤어요~ 근데 솔직히 효과가 빨리 나타나진 않네요ㅠㅠ 그래도 꾸준히 먹으면 도움이 된다길래 계속해볼라구요ㅎㅎ 전에는 변비 심해서 똥배도 자꾸 나오고 힘들었는데 차전자피가 식이섬유라서 그런가 조금 기대중이에용 근데 진짜 변비 심한분들은 효과 차이 클까 궁금하네요~ 누가 효과봤으면 경험 좀 나눠주세요!!