복부비만 때문에 식이섬유 먹어볼까요?

바지 허리가갑자기 답답해서 좀 신경쓰여요 체중은 크게 안 변했는데 배만 나오는 느낌이에요 ㅠㅠ 복부비만 관리에 식이섬유가 도움될까싶어서요 채소는 챙겨먹으려는데 매일은 잘 안되더라구요 차전자피나 난소화성말토덱스트린 드셔본 분 계시나요? ㅎㅎ 배에 가스 차거나 불편한 건 없었는지 궁금해요 물 많이 마셔야 한다는얘기도 봤는데 걍 물만 늘리면 되나요 !! 제품부터 사기보다 식단을 먼저 바꿔야 되나 고민중이에용 경험 있으시면 편하게 알려주세용