저녁 식후 스트레칭 12분 했어요 ^^
뻐근해서 식후에 종아리랑 어깨위주로 12분풀었어요 처음엔 귀찮았는데 하고 나니 몸이 좀 가벼워졌네용 ㅎㅎ
어깨는 아직 뭉친 느낌이라 내일도 해볼께요
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