하.. 생리통 때문에 운동 쉬었어요

아침부터 배가 너무 아파서 하던 운동은 쉬었어요 ㅠㅠ 괜히 하루 쉬면 흐름 끊길까 걱정했는데 오늘은5000보 정도만 걷고 일찍 누우려고요 ;; 진통제 먹어도묵직한 느낌이 남아서 좀 지치네요.. ^^ 생리통 심한 날은 다들 운동 아예 쉬시나요?따뜻하게 찜질하는 것 말고 괜찮았던 방법 있으면 알려주세용