아침에 플랭크2분 했더니 허리 좀 아파요

아 진짜 이거 플랭크 2분 하는거 넘 어려워요 ㅠㅠ 근데 오늘 아침에 걍 해봤는데 허리가 약간 땡기는느낌?.... 뭔가 자세가 잘못된거 같기도 하고..;; 평소에 허리 아픈편 아니라서 그냥 무시하려다갑자기 걱정도 좀 되고 그렇네용 ㅎㅎ 스트레칭 더 열심히 해야할까요? 아니면 며칠 쉬는게 나을까요? 아 그리고 이번주 내내 아침에 20분 걷기 시도중인데 그건 좀괜찮고 무리 안가는 느낌이에용~ :) 운동 처음 시도하는 분들 플랭크 허리 조심하삼요ㅠㅠ