수면잘하려면폰좀끄고자라

하... 야 진짜 요즘 폰좀 그만보면 잠이 개잘와 ㅋㅋㅋ 나도 며칠전까지 넘 못끊어서 완전 빡쳤음 ㅠㅠ 근데 블루라이트? 그거 멜라토닌이라고 잠깨는거 막는대서 안볼라했는데 와 금새 효과 봄... 따뜻한물 한잔도 첨엔 별게있나했는데 생각보다 좋더라구요 근데물 많이마시면 화장실가긴 싫어서 적당히 마셔야됨 ㅋㅋ 암튼 폰끄고 누워만있어도 뇌가 좀 쉬는 느낌 들어서 좋음.. 요즘 잠잘못자서 개빡쳤던 분들 레알 존버해보셈~ 근데 내 남편이 야근해서 걱정임 ㅠㅠ