명상 산책둘중 스트레스엔 뭘할까

스트레스가 요즘 넘심해서 암튼 좀 풀고싶은데요ㅋㅋ 명상앱이랑 걍 산책 둘중에 뭘해야 덜 힘들지 모르겠어요ㅠㅠ 명상은 첨에 해본거같고 산책도 기분전환에 넘 좋다던데고민중이네용 솔직히 둘다 해봤는데 명상은 집중이 안되서 빡셌고 산책은 날씨 안좋으면 오히려 기분 다운돼서..웬지 찝찝해요 ㅎㅎ 혹시 괜찮은 팁 있으면 좀 알려주세용^^ 날씨도 갑자기 추워지고 애기 재우는중이라 시간도 애매해서 더 고민임ㅠㅠ