#식욕 조절

식욕 조절 관련 글 18개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (오늘의 기록 5, 운동·식단 4, 영양제·건강식품 3, 질문답변 2)

함께 많이 본 주제: #다이어트 보조제 #천연 식욕억제제 #야식 습관 #야식 끊기 #간식 참기 #생리 전 식욕

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칼로리 컷팅제 먹으면 운동할 때 덜 지치나요? [2] 솔직히 헐.. 저녁 운동만 하면 허기가 넘 빨리 와요 식사량을 줄여서 그런가 싶다가도 운동 전에 간단히 먹으면 감량이 걱정되구요 ㅠㅠ 그래서 칼로리 컷팅제를 찾아봤는데 ;…	운동·식단	토토닥토닥	3일 전	30
천연 식욕억제제 찾다가 생긴 고민 [2] 혹시 천연 식욕억제제 챙겨보신 분 계세요? 점심먹고 나면꼭 달달한 게 당겨서 .. 요즘 간식부터 좀 바꿔보는 중이에요 견과류를 회사에 가져가봤는데 몇 알 먹고도 과자 생각…	운동·식단	길길고양이집사	5일 전	48
천연 식욕억제제 차와 견과류 뭐가 나을까요 [2] 저녁만되면 배가 고픈 건 아닌데 자꾸 뭘 찾게 돼요ㅠㅠ 저녁 먹고 나면 주방을 몇 번이나 들락날락하네요 간식 서랍을 아예 비워봤는데 며칠 못 가고 다시 채웠어요 물 마시거…	질문답변	달달콤쌉싸름	2026.11.03	43
2비컷 먹고 속이 불편했던 날 [4] 오늘2비컷을 점심 먹고 처음 챙겨봤는데 생각보다 알약이 작더라구요 식사량 조절에 도움 될까 싶어 일주일째 먹는 중이에요 첫 며칠은 별 느낌 없었고 간식 생각도 비슷했어요 …	솔직후기	구구름산책	2026.11.03	43
풍자 위고비 얘기 보고 식욕 변화 궁금해요 [2] 오늘 점심 먹고 쉬다가 풍자 위고비 관련 영상을 봤는데요 체중이 빠진 얘기도 신기했지만 식욕이 줄었다는 말이 계속 생각나더라구요 저는 야근하고집에 오면 배가 안 고파도 뭔…	질문답변	은은하수	2026.10.31	52
장 보러 가기 전에간식 먹었더니 덜 샀어요 ㅜㅜ [2] 배고픈 채로 마트 가면 장바구니가 꼭 무거워지더라고요 ㅋㅋ 어제는 삶은 달걀 하나먹고 갔는데 과자 코너에서 덜 흔들렸어요.. 괜히 이것저것담는 게 줄어서 계산할 때도 좀 …	자유게시판	런런닝중독	2026.10.30	55
GLP-1 유산균이랑 식이섬유 뭐가 나을까요? [4] 식욕 조절 땜에 이것저것 찾아보다가 GLP-1 유산균이라는 말을 봤어요 처음엔 유산균이랑 무슨 관계인가 했는데 장 건강이나 포만감 얘기가 같이 나오더라구요 근데 검색할수록…	운동·식단	보보리맘	2026.10.29	71
와 1일1식 다이어트 하다 밤마다 폭식해요 [3] 하.... 저녁만 되면 참았던 식욕이 터져서 걱정이에요ㅠㅠ 체중이 정체돼서 1일1식 다이어트를 시작한 지 열흘쯤 됬어요 낮에는 물이랑 아메리카노로 버티고 저녁 한 끼 먹고…	다이어트	라라라랜드	2026.10.24	58
야식 참는 게 이렇게 힘들 줄이야 ㅠㅠ [4] 하... 혹시 저녁 야식 끊어보신 분계세요? 퇴근하고 배고파서 과자 봉지열 뻔했는데 일단 따뜻한 물 마시고 버텼어요 오늘 걸음수는 7200보 정도 찍혔네용. 근데 밤만 되…	오늘의 기록	하하늘바라기	2026.10.23	57
저녁 간식 참기 3일째예요 [4] 밤마다 과자 찾던 거 3일째 참고 있어요 어제는 따뜻한 보리차 마시고 넘겼네용ㅎㅎ 근데 오늘은입이 심심해서 방울토마토 몇 개 먹었어요 !! 야식 끊을때 도움 됐던 방법 있…	오늘의 기록	토토닥토닥	2026.10.18	85
저녁 간식 참기 3일째인데 너무 힘들어요 !! [2] 혹시 밤마다 과자 생각나는 거 어떻게 참으세요? 저녁 먹고도 자꾸 입이 심심해서 냉장고를 몇 번이나 열었어요 ㅠㅠ 오늘은 따뜻한 물 마시면서 버텼고 야식은안 먹었네용.이렇…	오늘의 기록	정정리왕	2026.10.18	48
삭센다 가격 차이 큰데 어디서 알아봐요? ㅋㅋ [2] 삭센다 알아보는 중인데 병원마다 가격 차이가 꽤 난다는 얘길 들어서 고민이에요 ^^ 친구는 상담이랑 처방까지 한 번에 받고 왔다는데 저는 아직 문의만 해봤거든요 한 곳은 …	영양제·건강식품	한한걸음씩	2026.10.13	63
방탄커피 다이어트 할 때 배고픔 덜한 팁 [5] 아침마다 허기져서 간식 찾는 분들 계시죠 ㅠㅠ 저도 방탄커피 다이어트 해보면서 처음엔 커피만 마시면 되는줄 알았어요 근데 오전에 손이 떨리고 집중이 안되더라구요 그래서 커…	영양제·건강식품	하하늘바라기	2026.10.10	92
생리 전에 단 게 왜 이렇게 당길까요? [4] 혹시 생리 전에 초콜릿이나 빵 엄청 당기신분 계세요? 이번 달은 예정일 며칠 전부터 단 게 계속 생각나서 퇴근길에 초콜릿을 샀어요 한 조각만 먹으려 했는데 걍반넘게 먹었네…	여성건강	느느린걸음	2026.10.08	65
헐.. 저녁 간식 참는게 제일 어렵네요 [4] 아니 근데 헐.. 밤만 되면과자가 왜 이렇게 생각날까요ㅠㅠ 오늘은 저녁 먹고 물 마시면서 버텨봤어요. 9시부터 계속 고민했는데 결국 안 먹었네용 ㅎㅎ 야식 습관 고치려면 …	오늘의 기록	민민트초코러버	2026.10.08	90
헐 생리 전 폭식 참기 너무 힘들어요 [2] 헐.. 생리 전에 식욕이 이렇게 세질 줄 몰랐어요ㅠㅠ 점심 먹고도 과자랑 빵을 계속 집어먹었네용 오늘은 6천보 걷긴 했는데 먹은 게 자꾸 신경 쓰여요 ㅠㅠ 무리해서 굶으면…	오늘의 기록	구구름산책	2026.10.07	92
해운대 위고비 상담 전 걷기부터 할까요 [5] 퇴근길에 병원 앞까지 갔다가 그냥 집에 왔어요 ㅋㅋ 요즘 식욕 조절이 잘 안돼서 해운대 위고비 상담을 받아볼까 고민중인데요 ㄷㄷ 막상 생각하니 주사부터 시작하는게맞나 싶더…	영양제·건강식품	새새벽공기	2026.10.06	87
한방 다이어트 시작하고 입이 심심해요 [4] 혹시 한방 다이어트 하시는분 계세요? ㅋㅋㅋ 이번주부터시작했는데 식사량 줄이는 것보다 오후에 입이 심심한게 더 힘드네요 ㅠㅠ 회사에서 늘 간식 먹던 시간만 되면 괜히 서랍…	운동·식단	라라라랜드	2026.09.24	55

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