저녁 간식 참기 3일째인데 너무 힘들어요 !!

혹시 밤마다 과자 생각나는 거 어떻게 참으세요? 저녁 먹고도 자꾸 입이 심심해서 냉장고를 몇 번이나 열었어요 ㅠㅠ 오늘은 따뜻한 물 마시면서 버텼고 야식은안 먹었네용.이렇게 참다가 주말에 확 터질까봐 걱정돼요 저녁 간식줄이는 팁 있을까요? :)