| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 악마의발톱 크림 발라본 저녁 ㅠ [4]
오늘은 퇴근길에 버스 놓칠까 봐 좀 뛰었는데 집에 오니발목 바깥쪽이 뻐근하더라구요 ㅠㅠ 씻고 잠깐 쉬면 괜찮겠지 했는데 계단 내려갈때 살짝 신경 쓰여서괜히 걱정됐어요 ㅠㅠ… |
통증·관절 | 민민트초코러버 | 6일 전 | 27 |
| 발목 삼각인대 다치면 회복 얼마나 걸려요? [4]
혹시발목 삼각인대 다쳐보신 분 계세요? 계단에서 발을 헛디뎌 안쪽 복숭아뼈주변이 아픈데 벌써5일째예요 붓기는 좀 빠졌지만 걸을때 찌릿하고 오래 서 있으면 다시 아파요 ㅜㅜ… |
질문답변 | 민민트초코러버 | 2026.11.07 | 70 |
| 쉬프 무브프리 먹어보신 분 계세요? [5]
혹시 쉬프 무브프리 드셔보신 분 계세요? 계단 내려갈 때 오른쪽 발목이 좀 뻣뻣하고 욱신해서 신경 쓰여요 오래 걷고 나면 더 느껴지는 것 같기도 하고요 병원에서는 당장 큰… |
통증·관절 | 심심심한오후 | 2026.11.03 | 66 |
| 발목 찜질기 써보며 알게 된 팁 [5]
계단을 많이 오르내린 날이면 발목이 뻐근해서 집에있던발목 찜질기를 꺼내 써봤어요 처음엔 뜨겁게 오래 하면 더 좋을줄 알았는데 피부가 빨개져서 당황했어요 ㅠㅠ 설명서 보고 … |
통증·관절 | 하하늘바라기 | 2026.11.01 | 38 |
| 발목 테이핑하고 동네 산책해본 후기 [2]
계단 내려가다 발목을 살짝 삐끗해서 몇일 걷는게 영 찜찜했어요붓거나 멍든 건 없는데 오래걸으면 살짝 당기더라고요. 약국에서 키네시올로지 테이프 사서 영상 보고 붙여봤는데 … |
자유게시판 | 하하늘바라기 | 2026.10.29 | 54 |
| 쿠룬타랑 정형외과 어디부터 갈까요 [4]
헐 며칠 전부터 오른쪽 발목 바깥쪽이 걸을 때 찌릿해요 ㅠㅠ 가만히있으면 괜찮은데 오래 걸으면 슬슬 아프네요 최근에 운동을 세게 한것도 아니라서 더 답답해요 붓거나 멍든 … |
통증·관절 | 새새벽공기 | 2026.10.25 | 67 |
| 파워풀엑스 크림 발목 통증에 써도 될까요? [2]
계단에서 발을 헛디딘 뒤로 발목 바깥쪽이 계속 욱신거려요ㅠㅠ 붓기는 거의 빠졌는데 오래 걸으면 다시 뻐근해져서 걱정이에요 ㅎㅎ 집에 있던 파워풀엑스 크림을발라볼까 하는데 … |
통증·관절 | 은은하수 | 2026.10.24 | 55 |
| 발목터널증후군일까 발바닥 저림 걱정돼요 [3]
흠.. 혹시 발목터널증후군 진단받고 발바닥 저림 겪으신분 계세요? 며칠 전부터 오래 서 있으면 발 안쪽부터 발바닥까지 찌릿해요 걷다 쉬면 좀 괜찮아지는데 저녁엔 은근 신경… |
통증·관절 | 정정리왕 | 2026.10.23 | 65 |
| 점심 먹고 산책했더니 발목이 뻐근해요 [4]
오늘 점심 먹고 소화도 시킬겸 회사 근처를 걸었어요 날씨가 괜찮길래평소보다 좀 멀리 갔는데요 돌아올 때부터 오른쪽 발목이 살짝 뻐근하더라구요 걷는 동안엔 괜찮았는데 앉으니… |
자유게시판 | 심심심한오후 | 2026.10.22 | 44 |
| 발목 뻐근한데 케토톱 40매 괜찮나요? [2]
발목이 뻐근해서 케토톱 40매 사볼까 고민중이에요 ㅋㅋ 어제 오래 걸은 뒤부터 바깥쪽이 당기고 계단 내려갈때도 불편하네용 붓거나 멍든 건 없고 집에서 쉬어도 아직 비슷해요… |
질문답변 | 정정리왕 | 2026.10.21 | 34 |
| 발목 멍 들었는데 정형외과 vs 집에서 쉬기 ㄷㄷ [3]
계단에서 발을 헛디뎌서발목 옆에 멍이 들었어요 걷기는 되는데 누르면 아파서 살짝 신경쓰이네용 처음엔 냉찜질하고 쉬었는데 멍이더 진해진 것 같아용 ㅜㅜ 붓기는 거의 없고 발… |
통증·관절 | 길길고양이집사 | 2026.10.10 | 70 |
| 발목 삐끗한뒤 냉찜질 vs 온찜질 뭐가 나을까요? [4]
헐 계단내려오다 발목을 살짝 접질렀는데 붓기가 조금 올라왔어요 ㅠㅠ 걷긴 걷는데 디딜 때마다 욱신해서 신경쓰이네용 검색해보니냉찜질 먼저 하라는 말도 있고 따뜻하게 찜질하라… |
자유게시판 | 구구름산책 | 2026.10.06 | 74 |
| 픽셈효능 궁금한데 발목 통증에도 쓰나요? ㄷㄷ [2]
발목 바깥쪽이 걸을때마다 찌릿해서 픽셈효능 찾아보고 있어요ㅠㅠ 계단 내려갈 때 특히 불편하고 오래 걸으면 더 뻐근해져요 접질린 기억은 없는데 몇일째 이러니 신경쓰이네용 !… |
통증·관절 | 구구름산책 | 2026.10.03 | 53 |
| 관절크림 발목에 발라도 될까요? [2]
하.. 계단 내려갈 때 오른쪽 발목이 찌릿해서 신경 쓰여요 ㅠㅠ 며칠 전에 오래 걸은뒤부터 그러는데 가만히 있을 땐 괜찮다가 발을 꺾으면 아파요 붓거나 멍든 건 없어서 걍… |
통증·관절 | 햇햇살가득 | 2026.10.01 | 81 |
| 계단 내려갈 때 발목 아대 써보니 [2]
걷다가 발목을 살짝접질러서 며칠째 조심하고 있어요ㅠㅠ 붓기는 거의 빠졌는데 계단 내려갈 때 아직 불안하더라구요 발목 아대는 너무 꽉 조이지 않게 착용하는게 편했어요 오래 … |
통증·관절 | 차차분한하루 | 2026.09.29 | 68 |
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