쿠룬타랑 정형외과 어디부터 갈까요

헐 며칠 전부터 오른쪽 발목 바깥쪽이 걸을 때 찌릿해요 ㅠㅠ 가만히있으면 괜찮은데 오래 걸으면 슬슬 아프네요 최근에 운동을 세게 한것도 아니라서 더 답답해요 붓거나 멍든 건 없고 발목을 돌릴 때만 살짝 불편해요 집에 있던 쿠룬타를 써볼까 싶다가도 원인을 모른 채 바르는 게 맞나 싶어서 일단 멈춰뒀어요 정형외과부터 가는 게 나을지 재활의학과가 나을지 고민되요 예전에 발목 삐었을 때는 며칠 쉬니까 괜찮아졌는데 ^^ 이번엔 걷는 양을 줄여도 계속 남아있네요 ㅜㅜ 쿠룬타 같은 걸 먼저 써보신 분 계신가요 아니면병원에서 먼저 확인하는 게 나을까요? 비슷한 통증 겪으셨을 때 어떻게 하셨는지 궁금해요