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| 발목 삐끗한뒤 냉찜질 vs 온찜질 뭐가 나을까요? [4]
헐 계단내려오다 발목을 살짝 접질렀는데 붓기가 조금 올라왔어요 ㅠㅠ 걷긴 걷는데 디딜 때마다 욱신해서 신경쓰이네용 검색해보니냉찜질 먼저 하라는 말도 있고 따뜻하게 찜질하라… |
자유게시판 | 구구름산책 | 2026.10.06 | 74 |
| 계단 내려갈 때 발목 아대 써보니 [2]
걷다가 발목을 살짝접질러서 며칠째 조심하고 있어요ㅠㅠ 붓기는 거의 빠졌는데 계단 내려갈 때 아직 불안하더라구요 발목 아대는 너무 꽉 조이지 않게 착용하는게 편했어요 오래 … |
통증·관절 | 차차분한하루 | 2026.09.29 | 68 |
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