계단 내려갈 때 발목 아대 써보니

걷다가 발목을 살짝접질러서 며칠째 조심하고 있어요ㅠㅠ 붓기는 거의 빠졌는데 계단 내려갈 때 아직 불안하더라구요 발목 아대는 너무 꽉 조이지 않게 착용하는게 편했어요 오래 차면 발이 저리거나 자국이 남을 수 있어서중간에 풀어줬고요 ^^ 신발 안에 넣을 땐 두꺼운 양말이랑 겹쳐신지 않는게 낫더라구요 아대가 통증을 해결해주는 건 아니니까 무리해서 걷진 않았어요 통증이 계속되거나 붓기가 심해지면 진료 받아보는게 좋을듯해요 저처럼 불안해서 차는 분들은 발색 변하는지도 한 번씩 확인해보세용 ㄷㄷ