바나나 단백질 운동 전에 괜찮을까요?

오늘 아침 운동 가기 전에 바나나랑 그릭요거트를 먹었는데요 시간이 없어서 대충 먹은건데 생각보다 속이 편했어요 바나나 단백질 조합이 운동 전에 괜찮다는 얘길 봤거든요 ㅠㅠ 운동 끝나고 보니 배도 덜고파서 점심까지버텼네용 근데 요거트양을 적게 넣어서 단백질은 부족했을수도요 :) 바나나는 너무 익어서 거의 으깨졌고 먹기는 편했어요 ㅋㅋ 다음엔 삶은 달걀도 같이 먹어볼까 하는데 과한가 싶기도 해요 !! 운동 전에 보통 뭐 챙겨 드세요?