땅콩버터 다이어트 하다 양 조절 실패했어요

땅콩버터 다이어트 해보겠다고 아침 토스트에 발랐는데 양 조절이 생각보다 어렵네용 숟가락으로 조금만 뜬다 해놓고 빵에 펴 바르다보니 어느새 두껍게 한 겹 ㅋㅋ 한입 먹으니 고소해서 멈추긴 힘들고요 그래도 빵 한 장 먹고 나니까 점심 전까지 간식 생각은 덜 났어요 이게 땅콩버터 덕인지 아침을 먹어서 그런지는 모르겠지만요 근데 칼로리 생각하면 막 듬뿍 먹을 건아닌거 같아서 다음엔 티스푼으로 덜어볼까 해요 저울까지 꺼내면 괜히 숙제 같아서 걍 눈대중으로 조금씩 줄여보려구요 ㅋㅋ 다이어트 한다고 늘 닭가슴살만 먹다가 이런 고소한 맛 먹으니 기분은좋았어요 무가당 제품이라 맛이 덜할줄 알았는데 은근 괜찮더라구요 ㅠ 다들땅콩버터는 어느정도 발라 드세요? 저는 오늘 완전 손이 컸네여 ㅎㅎ