하.. 새벽에 종아리 쥐 나서 마그네슘 먹어봤어요

ㅠㅠ 새벽마다 종아리에쥐가 나서 잠이 확 깨요 ㅎㅎ 한동안은 자다가 다리 쭉 펴는 것도 무서웠네용 운동을 갑자기 많이 한 것도 아닌데 그러더라구요 물도 챙겨 마시고 자기 전에 종아리 스트레칭도 해봤어요 그래도 비슷해서 마그네슘을 며칠 먹어봤는데 솔직히 바로 달라지는 건 잘 모르겠어요 ㅎㅎ 알약 크기가 생각보다 커서 삼키기 불편한 건 아쉬워요.. 속이 불편한 날도 있어서 매일 먹어도 되나 싶고요 근데 쥐 난 횟수는 최근에 조금 줄긴 했어요 :) 이게 영양제 덕인지걍 우연인지는모르겠네요 ㅋㅋ 걍 계속 먹어도 괜찮을까요? 쥐가 자주 나면 병원에서 따로 확인해보는게 나을지 고민돼요 다들 종아리 쥐 때문에 해본 방법 있으신가요?