유로바디 먹는 시간 궁금해요

혹시 유로바디 드셔보신 분 계세요? ㅋㅋㅋ 운동하면서 식단도 쫌씩 조절중인데 오후만 되면 입이 심심해서 간식을 찾게되요 ㅠㅠ 지인이유로바디 얘길 해줘서 찾아보는 중이에요 근데 제품마다 먹는 방법이 다르더라구요 운동 전이나 식사 전에 먹는건지 헷갈려요 저는 저녁에 가볍게 걷기만 하는 편이고 커피를 많이 마시면 잠이 잘안 와서 카페인 들어있는지도 살펴보고 있어요 성분표 읽어도 잘 모르겠어서 어렵네용 이런 제품은 꾸준히 먹어야 느껴지는 건가요? 혹시 드셔본 분은 언제 챙겨드셨는지 궁금해요 속 불편한 점은 없었는지도 알려주시면 좋겠어요 괜히샀다가 서랍에 넣어둘까봐 고민되요 ㅎㅎ