돌외잎 차로 마시면 괜찮을까요?

혹시 돌외잎 드셔본 분 계세요? 최근에 오후만 되면 입이 심심해서 커피 대신 마실 차를 찾고 있었어요 카페인 줄이려고 보리차만 마시는데 ㅋㅋ 좀색다른 걸 마셔보고 싶더라구요 그러다 돌외잎 차를 봤는데 건강식품으로도많이 이야기되길래 괜히 궁금해졌어요 ㅎㅎ 저는 혈압약이나 당뇨약은 안 먹고 특별한 지병도 없는 편이에요 그래도 몸에 맞는지 모르니까 처음부터 진하게 마시긴 좀 망설여져요 검색해보니 차로 우려 마시는 것도 있고 분말이나 환 형태도 있던데 제품마다 함량이 다 달라보여서 뭘 기준으로 골라야 할지도 어렵네용 다이어트에 좋다는 말만 보고 덥석 사는 건 아닌 것 같아서요 ㅠㅠ 식사나 운동은 크게 바꾸지 않고 그냥 평소 차처럼 마셔볼까 해요 혹시 드셔본 분들은 맛이 어떤가요? 쓴맛이 강한지 물처럼 편하게 마시는지 처음엔 연하게 우려야 하는지도 궁금해요 먹고 속이 불편하거나 잠이 달라진 적은 없었나요? 돌외잎이 약이랑 같이먹을 때 주의할 점도 ㅠ 있다고 들었는데 어디까지 확인해야 할지 모르겠어요 괜히 무리해서 시작하고 싶진 않아서요 ㅠ 차로 마셔본 경험이나 고를 때 본 기준 있으세요?