저녁 유산소 전에 먹는 간식 추천해요

운동 전에 너무 배고프면 바나나반개랑 플레인 요거트 조금 먹고 나가요 ㅋㅋ 빈속으로 유산소 하면 힘이 쭉 빠져서 중간에 걷게 되더라구요 ㅠㅠ 많이 먹으면 속이 불편해서 양은 진짜 조금만 먹는 편이에요 !! 한번은 견과류 한줌 먹고 뛰었다가 속이 더부룩해서 후회했어용 저녁 운동은 식사 직후보다 한시간쯤 쉬고 가는게 편했어요 물도 한꺼번에 마시지 않고 조금씩 마셔요 이렇게먹으니까 운동 끝나고 폭식하는 것도 덜한 느낌이에요 물론 날마다 컨디션 달라서 정답은 아닌듯해요 근데 바나나가 없을땐 뭘 먹어야 할지 애매하네요 편의점에서 구하기 쉬운간식 중에 괜찮았던거 있으면 알려주세용 ;; 저도 몇일 더 해보고 잘 맞는 조합 찾아볼께요 ㅎㅎ