헐 철분제는 커피랑 같이 먹으면 안 되네요

헐 철분제 먹고 바로 아메리카노 마셨는데 흡수에 방해될 수 있대요 요즘 유독 피곤해서 검사하고 철분제를 처방받았거든요. 약 봉투 다시 보다가 커피랑시간 두라는 안내를 이제 봤어요 ㅠㅠ 약사님이 철분은 공복에 먹는 게 흡수엔 좋지만 속이 불편하면 식후에 먹어도 된다고 알려주셨어요 커피나 차는 철분 흡수를 낮출 수 있어서 가능하면 두 시간 정도 간격을 두는 게 좋다네용 비타민C랑 같이 먹으면 흡수에 도움 될 수 있다길래 귤이나 과일로 챙겨보려구요 !! 다만 속쓰림이나 변비가 생길 수도있다해서 처방받은 용량보다 더 먹진 않으려구요 ㄷㄷ 저는 아침 커피를 못 끊어서 점심쯤 먹을까 고민중이에요 ㅎㅎ 공복에 먹으면 속 괜찮으셨나요? 철분제 먹는 시간 정착하는 데 몇일 걸렸네용ㅎㅎ