철분제랑 액상 철분 뭐가 나을까요?

솔직히 생리량이많은 편이라 빈혈 검사하고 철분 보충을 권유받았어요 약국에서 알약 철분이랑 액상 철분을 봤는데 둘 다 가격 차이가 꽤 나더라구요. 알약은 챙겨먹기 편할 것 같은데 전에 먹던 영양제도 속이 더부룩해서 걱정이에요. 액상은 맛이 괜찮은지 치아 착색도있는지 궁금하구요. 검사 결과 보고 용량은 병원에서 안내받을 생각이에요 일단 어떤 형태가 덜 불편했는지 경험 듣고 싶어요 ㅎㅎ 철분제 먹을 때 커피랑 시간 띄우는 것도 생각보다 번거롭다던데 몇 시간 정도 두셨나요? 암튼무작정 사기보다 후기 좀 보고 고를께요