아니 근데 철분제 먹고 속 불편했던 후기요

혹시 철분제 먹고 속이 더부룩했던 분 계세요? 건강검진에서 철분 수치가 낮다고 해서 약국에서 철분제를 사봤어요. 생리할 때 유난히 어지럽고 피곤해서 좀 신경 쓰이더라고요.. 아침 공복에 먹으면 흡수가 잘 된다는 얘길 보고 따라 했는데 속이 울렁거리고 하루종일 묵직했어요 ㅠㅠ 검색해보니 식후에 먹는 분들도많길래 요즘은 점심 먹고챙겨요 공복 때보단 괜찮은데 변비가 살짝 생긴 느낌이라 물도 더 마시고 있네용 효과는 아직 잘 모르겠어요.. 몇일 먹었다고 달라지진않겠죠 ㅎㅎ 제품마다 성분이나 용량이 다르다던데 괜히 바꿨다가 더 안 맞을까 걱정이에요. 병원에서 다시 검사받고 조절하는 게 낫겠죠? 철분제 드실 때 속 불편함은 어떻게 줄이셨어요?