옆으로 누우면 아픈데 소둔근 때문일까요?

혹시 소둔근 쪽 통증으로 물리치료 받아보신 분 계세요? 오래 앉아 있다 일어나면 오른쪽 엉덩이 옆이 찌릿해요 걷기 시작하면 좀 괜찮아지는데 계단에선 다시 아프네용 ㅠㅠ 처음엔 허리 문제인가 했는데 허리는 멀쩡하다고 들었어요 ㅋㅋㅋ 검색하다 소둔근 주변 통증 얘기를 봐서 혹시나 싶더라구요 !! 집에서 무리하게스트레칭하는 건 일단 멈췄어요 찜질은 따뜻하게 해봤는데 큰 차이는 아직 모르겠고요 병원에서 초음파나 다른검사를 받아야 할지 고민이에요 통증이 심하진 않아도 몇주째 반복되니 신경쓰이네요 ㅠㅠ 비슷한 증상으로 진료 보신 분은 어디부터 상담하셨나요? ^^