밤에 더 신경 쓰이는 어깨회전근개파열증상

ㅠㅠ 하... 오른쪽 어깨가 며칠째영 시원찮아요 낮에는 그럭저럭 지낼 만한데 밤에 누우면 욱신거려서 자꾸 자세를 바꾸게 되네요 ㄷㄷ 팔을 옆으로 들 때 특히 뻐근하고 높은 선반에 손 뻗는 것도 조심스러워요 처음엔 집안일 좀 무리해서 그런가 했는데 생각보다 오래가서 걱정이에요 검색하다 어깨회전근개파열증상이라는 말을 봤는데 제 경우도 해당되는 건지 괜히 신경 쓰여요 아직 병원은 안 갔고 파스 붙이고 쉬면 괜찮아지겠지 싶었거든요 근데 몇일째 비슷해서 이제는 진료를 받아봐야 하나 싶네요 팔을 아예 못 드는 정도는 아니고 움직일 때만 찌릿한 느낌이있어요 !! 가방 메거나 머리 묶을 때도 평소보다 불편해서 은근 생활에 걸리네요 :) 괜히 무리해서 스트레칭했다가 더 아플까봐 걍 움직임을 줄이고 있어요 이런 어깨 통증은 정형외과부터 가면 되는지 궁금해요 검사나 진료 받아보신 분들은 처음에 어떻게 하셨나요? 괜찮아졌던 경험도 좋고 병원 가야 하는 신호도알려주시면 도움 될 것 같아용 일단 오늘은 무거운 거 들지 말고 좀 쉬어볼께요 ㅠㅠ