자고 나면 날개뼈 통증 왜 생길까요?

날개뼈 통증이 자고 일어나면 유독 뻐근해서 베개부터 바꿔야 하나 고민돼요ㅠㅠ 오른쪽 날개뼈 안쪽이 콕콕하고 팔을 앞으로 뻗을 때 더 당기네용 ;; 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있긴 한데 자세 때문인지 잘 모르겠어요 검색하다가 한시간마다 자리에서 일어나 어깨를가볍게 돌리라는 팁을 봤어요 세게 꺾는 스트레칭은 오히려 무리될수 있다길래 걍 천천히 해봤는데 잠깐은 덜 답답하더라구요 따뜻한 찜질도 해봤고 베개 높이도 조금 낮춰봤어요 아직 며칠 않되서 뭐가 도움이 됬는지는 모르겠어요 팔 저림이나 숨쉬기 불편한 증상이 같이 있으면 그냥 넘기지 말고 진료받으려고요 ^^ 혹시 비슷한 통증으로 병원 가보신 분은 어느 과로 가셨나요? 집에서 해도 괜찮았던 관리법 있으면 알려주세용