오른손 저림이 밤마다 반복돼요

자려고 누우면 오른손 저림이 신경쓰여요ㅠㅠ 낮에는 괜찮은데 새벽에 깨면 손끝이 찌릿하고 손을 털어야 조금 가라앉더라구요 컴퓨터 앞에 오래 앉아 일하긴하는데 마우스 잡는 자세 때문인지 모르겠어요 손목을 꺾고잔 날은 더 심한 것 같기도 해요 며칠 전부터는 컵 들 때도 손가락이 좀 둔해서 괜히 더 걱정되네요 ㅠ 통증은 심하지 않은데 이런 증상도 진료를 받아야 할까요? 일단 손목을 덜 쓰고 자세를 바꿔보려는데 스트레칭을 해도 되는지 헷갈려요 저처럼 밤에 저림이 반복돼서 병원 가보신 분 계신가요? 무슨 과로 가셨는지도 궁금해요 ㅠㅠ