솔직히 생리 전에 두통이 심해져서 걱정이에요ㅠㅠ

하.. ㅠㅠ 생리 며칠 전만 되면 머리가 지끈거려서 은근 힘드네요ㅠㅠ 평소엔 괜찮은데 이번 달은 이틀째 계속 묵직해요 ㅠㅠ 진통제부터 먹을까 하다가 매번 먹어도 되나 싶고요 검색해보니 수면이나 카페인 섭취도 영향을줄 수 있대서 커피를 줄이고물도 챙겨 마셔보는 중이에요 근데 오후되면 또 아파져서 집중이 잘 안되네용. 따뜻한 찜질이나 가벼운 산책이 도움 됬다는 글도 봤는데 ㅠ 막상 아프면 움직이기도 귀찮아져요 ㅋㅋ 혹시 생리 전 두통 관리해보신 분 계실까요? 계속반복되면 병원 가보는게 낫겠죠?