| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 1일1식 효과 보려다 저녁에 폭식해요 [2]
저녁 한 끼만 먹는 식으로 해봤는데 밤마다너무 배고파서 결국 과자까지 먹게되요 ㅠㅠ 처음 몇일은 체중이 줄어서 1일1식 효과인가 싶었는데 다시 그대로라 좀 허무하네용 낮에… |
다이어트 | 초초코칩쿠키 | 10시간 전 | 28 |
| 와 1일1식 다이어트 하다 밤마다 폭식해요 [3]
하.... 저녁만 되면 참았던 식욕이 터져서 걱정이에요ㅠㅠ 체중이 정체돼서 1일1식 다이어트를 시작한 지 열흘쯤 됬어요 낮에는 물이랑 아메리카노로 버티고 저녁 한 끼 먹고… |
다이어트 | 라라라랜드 | 2026.10.24 | 48 |
| 헐 생리 전 폭식 참기 너무 힘들어요 [2]
헐.. 생리 전에 식욕이 이렇게 세질 줄 몰랐어요ㅠㅠ 점심 먹고도 과자랑 빵을 계속 집어먹었네용 오늘은 6천보 걷긴 했는데 먹은 게 자꾸 신경 쓰여요 ㅠㅠ 무리해서 굶으면… |
오늘의 기록 | 구구름산책 | 2026.10.07 | 80 |
| 저녁 폭식 줄이기 2주 같이 해봐요 [2]
하... 퇴근하고 나면 배가 너무 고파서 간식을 계속 먹게 되네요ㅠㅠ 이번 주부터2주 동안 저녁먹고 과자나 야식 안 먹는 연습 같이 하실래요? 굶는 건 아니고 저녁은 평소… |
함께해요 | 심심심한오후 | 2026.10.02 | 67 |
| 스트레스 심해서 다이어트 시작했어요 [3]
스트레스때문에 자꾸 폭식하게되서 다이어트 해야겠다 맘먹었어요 ㅠㅠ 근데 혼자 하려니 의지가 넘 약한거있죠 ㅎㅎ 혹시 스트레스다이어트 하면서 도움된 방법 있으신분 계세요? … |
가입인사 | 런런닝중독 | 2026.09.17 | 52 |
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