오늘 아침 공복 61.8kg찍혔어요

아침에 체중계 올라갔는데 61.8kg 나와서 놀랬어요 ㅋㅋ 근데 어제 늦게까지 야식 먹은거 생각하면 나름 선방인듯~ !! 요즘 운동도 잘 안하고 식단도 엉망인데 몸무게가 왜이래요 ㅜㅜ 혹시이런 경험 있으신분 계세요? 다들어떻게 관리하세요??