생리통 찜질팩이랑 따뜻한 샤워 뭐가 나을까요?

미친 아침부터 배가 묵직해서 하루종일 따뜻한 것만 찾았어요.. 집에 있는 찜질팩을올려두니 좀 편한데 오래 누워있자니 할 일이 자꾸 눈에 밟히네요 ㅎㅎ 저녁엔 샤워를 따뜻하게 할까 하는데 찜질팩처럼 오래 따뜻한 건 아니라 고민이에요. 근데 뜨거운 물로 씻으면 오히려 어지러운 날도 있어서 온도 맞추는게 은근 어렵더라구요 ㅠㅠ 찜질팩은 배에 대고 소파에 앉아있으면 되니까 편하고 샤워는씻고 나면 몸이 풀리는 느낌이 있긴 해요 오늘은 걍 찜질팩으로 버티고 일찍 잘까 싶다가도 :) 따뜻한 물로 씻으면 더 개운할 것 같고요 생리통 있을 때 둘 중 하나만 고르면 :) 찜질팩이랑 따뜻한 샤워중 뭐가 더 나으세요? .. 저는 아직도 매번 고민되네용