흠.. 아침에 일어나면졸음이 안사라져요ㅠㅠ

하.. ㅜㅜ 아침에 일어나도 졸음이 계속 남아있어요 ㅠ 몇시간 자도 피곤하고 멍한게 나만 그런건가요? ㅠㅠ 커피도 마셔보고 낮잠도 좀 자는데도 별로 효과가 없네용. 이거 혹시 수면의 질 문제일까요?아니면 피로 누적?? 요즘 스트레스가 좀 심해서 그런가 싶은데 답답해요 ㅜ 누구 저랑 비슷한 경험있거나 좋은 해결법 아시는 분 계실까요?ㅜㅜ 진짜 아침부터 멍때리느라 일도집중 안되고 자꾸 졸려서;; 잠 잘자도 피곤하면 너무 힘든거 같아요 ㅠㅠ