잠잘때 코골이 개선법 있을까요?

요즘 잠들때 코골이 너무 심해졌어요 ㅠㅠ 자꾸 깨고 피곤해서 아침에 힘들고... 헐 혹시 코골이 좋아지는방법 아시는분 계세요? ㅋㅋ 저랑 비슷한 분 있으면 팁좀 받아보고 싶네용 베개 바꿔보려다가도 뭘 사야될지 모르겠고 ㅠㅠ 괜히 다른거 샀다가 낭패볼까봐 걍 망설여져요.. 집에 온 가족 다 코골이 심한편이라 걱정되용 혹시 침실환경 바꾸거나 습도 조절 같은거 효과 있나요? 아니면 진짜 코골이방지용품 써야될까요? ㄷㄷ 암튼 뭐라도 추천좀 해주시면 감사하겠습니당~