헐 야식 대신 편의점 푸른주스 괜찮을까요

헐.. .. 밤만 되면 단 게 너무 당겨서 큰일이에요 ㅎㅎ 저녁을 적게 먹은 날은 특히 과자 생각이 안 떠나네요 ㅠㅠ 어제도 참다가 결국 편의점에 갔는데 편의점 푸른주스가 눈에 띄어서 하나 사왔어요 처음 보는 거라 맛도 성분도 잘 모르겠더라구요 한 팩 마시고 나니 일단 과자 생각은 덜 났는데 :) 이게 주스라 당류가 높을까봐 괜히 신경쓰여요 저녁을 제대로 먹고도 허기진 건지 ㅠㅠ 그냥 습관처럼 뭔가 찾는 건지도 모르겠고요 ㅜㅜ 다이어트 시작하고 간식은 거의 끊었는데 ㄷㄷ 아예 참으려니까 며칠 못 가고 폭식하게 되요 차라리 작은 간식을 정해두는 게 나을까요 근데주스는 씹는 게 없어서 그런지 배가 찬느낌은 오래 안 가는 것 같았어요 편의점 푸른주스 드셔본 분 계신가요 ^^ 성분표에서 당류 말고도 뭘 보면 좋을지 궁금해요 밤에 마시는 것보다 플레인 요거트나 달걀처럼 ㅠㅠ 씹을 수있는 걸 먹는 게 나을지도 고민이에요 괜히 음료로 허기달래다가 더 먹게 될까봐요 :) 저녁 양을 늘려야 하는 건지 간식을 바꿔야 하는 건지 다들 야식 당길 때 어떻게 넘기시는지 알려주세용