간식 끊기 힘든데 다이어트 간식추천

오늘 오후에 회의가 길어져서 점심 먹고도 너무 배고팠어요 처음엔 그냥 물 마시고 버텨보려 했는데 결국 편의점에서과자를 집을뻔 했네용 근데 집에 있던 플레인 요거트랑 냉동 블루베리 챙겨온게 생각나서 그걸 먹었어요 양은 많지 않은데 과자 먹고 후회하는것보단 나은 느낌이더라구요 ㅎㅎ 저녁엔 평소보다 덜 허기져서 밥도 급하게 안 먹었고요 ㅎㅎ 다이어트 간식추천 검색하면 종류가 너무 많아서 뭘 기준으로 골라야 할지 모르겠어요 단백질바는 당류가 생각보다 높다는 얘기도 있고 견과류는 몇개 먹다보면 손이 계속 가요 ㅠㅠ 오늘처럼 오후에 출출할때 부담없이 먹을만한 간식 뭐가 있을까요 매일 요거트만 먹으면 질릴것 같고 준비하기 쉬운 걸로 찾고 있어요 다이어트 중간식 먹으면 안된다는 생각부터 했는데 참기만하는것도 힘드네요 몇일 해보면서 양 조절도 같이 해볼께요 ㅠㅠ