아 숙면팁좀 알려줘요미치겠음

요즘들어 잠이왜케안오는지 미치겠네요. 한참 누워서 폰만빨리끄면 좋겠는데 그게안되서 새벽까지 뒤척임 ㅋㅋㅋ 스트레스도 존나받고. 약같은건걍안쓰고 자연스럽게 꿀잠잤으면 좋겠는데 어떻해해야될지 모르겠네요 ㅠㅠ 어제도 야근끝나고집와서 맨날 폰만보고 아직도 잠드는데 개빡침. 혹시 숙면팁있으면 존버하면서 써보고싶음 ㅋㅋ