#효능

효능 관련 글 85개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (다이어트 38, 운동·식단 14, 통증·관절 9, 영양제·건강식품 9)

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씨커트 효능 궁금해서 식단에 넣어봤어요 [5] 식단 관리할 때 씨커트 효능이 어떤지 궁금해서 몇 주 챙겨봤어용 광고처럼 체중이 확 줄거나 하진 않았고요 먹는 것만으로 달라질 거라 기대하진 않았어요 제가 느낀 건 간식 …	운동·식단	심심심한오후	12분 전	3
종아리 뭉침에 마그네슘 스프레이 효능 궁금해요 [3] 밤에 종아리가 자주 뭉쳐서 찾아보다가 마그네슘스프레이를 며칠 써봤어요 ㅜㅜ 샤워하고 종아리에 뿌린 뒤 가볍게 주무르니 촉촉한 느낌은 괜찮더라구요 다만 마그네슘 스프레이 효…	통증·관절	바바다보러갈래	1일 전	20
손가락 뻣뻣해서 MSM 효능 찾아봤어요 [2] 아침에 손가락이 굳은 느낌이 들어서 한동안 불편했어요 주먹을 쥐었다 펴는 것도 몇 번 움직여야 편해지더라구요 병원에서는 오래 가거나 붓고 열감이 있으면 다시 오라고 했고 …	통증·관절	정정리왕	1일 전	33
붓기 때문에 찾아본 호박차 효능 [4] 헐 아침마다 얼굴이 부어서 호박차까지 찾아봤어요 ㅠㅠ 호박차 효능이 붓기에 좋다는 얘기가 많더라구요 ;; 근데 차 한잔으로 붓기가 싹 빠지는 건아닌가봐요 저녁에 짠 음식 …	운동·식단	민민트초코러버	3일 전	19
녹차카테킨 효능 보려면 뭐가 나을까요? [2] 뉴트리코어 녹차카테킨이랑 종근당건강 녹차카테킨을 번갈아 먹어봤어요 ㅎㅎ 녹차카테킨 효능이 궁금해서 두 제품 다 한 달 정도 챙겼는데요 점심 먹고 먹는 건 둘 다 편했고 알…	솔직후기	라라라랜드	3일 전	40
폴리페놀 효능 궁금해 포도껍질 챙겨봤어요 [5] 헐.. !! 포도 먹을 때 껍질이 자꾸 남더라구요 !! 폴리페놀 효능 찾아보다가 껍질에도 들어있다길래 씻어서 껍질째먹어봤어요 ;; 근데 떫은맛이 생각보다 넘 강해서 당황했…	운동·식단	소소소한행복	6일 전	53
헐 키토산 효능 찾아보다가 놀랐어요 [3] 헐 키토산 효능 검색하다가 제가 먹던 영양제 성분표를 다시 봤어요 식사 전에먹으면 지방흡수에 도움 된다는 글이 많던데 근거가 어느 정도인지 헷갈리더라구요 저는 그냥 한동안…	다이어트	심심심한오후	6일 전	38
레몬수 효능 기대하고 마셨는데요 [2] 아 진짜 레몬수 효능이 아침 붓기에도 있다길래 며칠째 마셔봤는데요 솔직히 마시고 나서 바로 달라지는 건 없더라구요 ㅎㅎ 처음엔 레몬 반 개를 물에 짜서 마셨는데 생각보다 …	영양제·건강식품	초초코칩쿠키	2026.10.20	37
속 더부룩할 때 카베진 효능 궁금해요 [3] 야식 먹고 나면 속이 묵직해서 식단 조절도 괜히 신경 쓰이더라구요 ㅠ 카베진 효능 찾아보니 위장증상 완화 목적으로 먹는 약이라 다이어트랑은 별개인 것 같아용 저도 며칠 먹…	다이어트	차차분한하루	2026.10.18	52
ABC주스 효능 보려면 이렇게 마셔요? [2] 흠.. ABC주스 효능 궁금해서 한동안 아침에 챙겨봤어요 ㅠㅠ 근데 빈속에 마시니 속이 쓰린 날이 있더라구요 .. 그래서 아침밥이랑 같이 먹고 양도 반 컵으로 줄였어요 사…	영양제·건강식품	오오늘도화이팅	2026.10.17	60
카카오닙스 효능 찾아보다가 씁쓸했어요 [2] 헐 생각보다 카카오닙스가 엄청 쓰네요 ㅋㅋ 요새 오후만 되면 입이 심심해서 간식 대신 먹어볼까하고 작은 봉지를 샀어요 초콜릿 향이 나길래 달달할 줄 알았는데 한 알 씹자마…	영양제·건강식품	아아트만	2026.10.16	55
애사비 콤부차 효능 궁금해서 이렇게 마셔봐요 [5] 탄산음료 생각날 때 애사비 콤부차로 바꿔보는 중이에요 ;; 무조건 살 빠지는 음료라기보단 단 음료 줄이는 용도에 가깝더라구요 제품마다 당류가 꽤 달라서 영양정보 먼저 보는…	다이어트	소소소한행복	2026.10.16	58
올리브유 레몬즙 효능 직접 먹어보니 [4] 혹시 올리브유 레몬즙 효능 궁금해서 드셔보신 분 계세요? 올리브유는 엑스트라버진 제품으로 사고 레몬즙은 시판 원액을 골라서 아침에 조금씩 먹어봤어요 제품명이따로 있는 조합…	솔직후기	바바다보러갈래	2026.10.16	64
시금치 효능 챙기려다 볶음밥에 넣었어요 [3] 시금치 효능 찾아보다가 요즘 반찬에 조금씩 넣고 있어요 철분이랑 엽산이 들어있다는데 한 끼로뭘 바꾸긴 어렵겠죠 ㅎㅎ 데쳐서 무치면 금방 물러져서 이번엔 달걀 볶음밥에 넣어…	운동·식단	아아트만	2026.10.14	62
무궁화 효능 궁금해서 차 마셔봤어요 [4] 오늘 점심 먹고 산책하다가 무궁화차를 봤는데요 이름만 알았지 마셔본 적은 없어서 괜히 궁금했어요 다이어트할 때 마실만한 차 찾는 중이라 무궁화 효능도 찾아보다가 한 잔 사…	다이어트	소소소한행복	2026.10.13	45
탄산수 효능 궁금해서 물 대신 마셔봤어요 [2] 오늘 점심 먹고 입이 텁텁해서 탄산수를 하나 사봤어요 평소엔 생수만 마시는데 탄산이 있으니 뭔가 시원하더라구요 오후 내내 조금씩 마셨는데 물보다 잘 들어가긴 했어요 근데 …	운동·식단	은은하수	2026.10.13	62
글루코사민효능 MSM이랑 뭐가 나아요? [3] 계단 내려갈때 무릎이 뻐근해서 영양제 알아보는 중이에요 ㅋㅋㅋ 아픈 정도는심하진 않은데 한달쯤 계속 그러네요 ㅋㅋ 글루코사민효능 찾아보니 의견이 꽤 갈리더라구요 MSM이랑…	질문답변	한한걸음씩	2026.10.12	31
바나나잎 효능 궁금해서 찾아봤어요 ^^ [5] 식후 혈당 관리에 좋다는 얘길 듣고 바나나잎 효능을 좀 찾아봤는데요 자료마다 설명이 달라서 헷갈리더라구요 혈당을 낮춰준다고 단정할 수는 없고 사람마다 차이도 있을수 있대요…	다이어트	런런닝중독	2026.10.11	57
와 올리브유 레몬즙 효능 궁금해서 먹어봤어요 ㄷㄷ [5] 올리브유에 레몬즙 섞어 마셔봤는데 생각보다 새콤해서 놀랐어요 ㅎㅎ 아침 공복에 한 스푼 먹으면 몸이 가벼워진다는얘길 보고 며칠 해봤거든요 근데 솔직히 체중이나 소화가 확 …	영양제·건강식품	오오늘도화이팅	2026.10.09	61
홍초효능 궁금해서 다시 꺼냈어요 [3] 미친 혹시 홍초 꾸준히 드셔보신 분 계세요? ㅋㅋ 홍초효능 검색하다가 예전에 사둔 병을 발견했어요 ㅎㅎ 운동하고 나면 탄산음료가 당길 때가 있는데 그때물에 쫌 타서 마시곤…	운동·식단	차차분한하루	2026.10.04	60

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