시금치 효능 챙기려다 볶음밥에 넣었어요

시금치 효능 찾아보다가 요즘 반찬에 조금씩 넣고 있어요 철분이랑 엽산이 들어있다는데 한 끼로뭘 바꾸긴 어렵겠죠 ㅎㅎ 데쳐서 무치면 금방 물러져서 이번엔 달걀 볶음밥에 넣어봤네용 기름에살짝 볶으니까 먹기 편하고 생각보다 괜찮더라구요 ^^ 시금치 효능이 궁금해서 먹기 시작했는데 걍 맛있어서 계속 먹을듯요 데칠 때 넘 오래 익히면 영양소가 줄 수 있다길래 짧게했어요 ㅎㅎ 다들 시금치 오래 보관할 때 어떻게 하세요? 몇일 지나면 잎이 축 처져요 ㅠㅠ