| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 저녁 7시 이후 금식 vs8시 이후 금식 같이 해볼래요? [3]
저녁 7시 이후 금식챌린지를 해볼까 하는데 8시 이후로 할지 고민중이에요 ㅠㅠ 저는 7시부터 금식하면 좀 힘들것같긴한데 효과는 좀 더 클까 싶기도 하고요. 규칙은 간단해요… |
함께해요 | 보보리맘 | 2026.09.21 | 79 |
| 10월2주간 저녁 8시 이후 무설탕 챌린지 해봐요 [4]
아 진짜 이거 넘 힘들줄몰랐어요ㅠㅠ 10월 2일부터 15일까지 저녁 8시 이후엔 단거 완전 금지하는 챌린지 시작하려고 해요~ ㄷㄷ 혼자 하니까 자꾸 무너져서 같이 하면 덜… |
함께해요 | 토토닥토닥 | 2026.09.20 | 60 |
| 식단 관리 때문에 가입했어요 [2]
식단 관리 어떻게 시작할지 넘막막해서 여기저기 찾아보다가 가입했어요 ㅎㅎ 진짜 제대로 해보고싶은데 항상 중도에 포기해서ㅠㅠ도움받고 싶네요!! 잘 부탁드려요~ |
가입인사 | 보보리맘 | 2026.09.20 | 72 |
| 오늘도 30분 스트레칭 했는데 넘 힘들어용 ㅋㅋㅋ [2]
아 진짜 이거 30분 스트레칭만 해도 왜케 힘들죠 ㅠㅠ허리도 좀 뻐근하고. 근데 이상하게 자꾸 하게 되네요 ㅎㅎ 오늘은공복체중 63.8 찍혔어요! 운동 거의 안했는데 체중… |
오늘의 기록 | 은은하수 | 2026.09.19 | 44 |
| 저녁 8시 이후 금식2주 같이 하실분 계세요? ㅠㅠ [5]
미친 혹시 저녁 8시 이후엔 아무것도안먹으려고 하는데 혼자하니 의지박약;;;;;;;;;;;;;;;;;; 그래서 2주 동안 같이해요~ 원칙은 8시 이후엔 금식! 그리고아침도… |
함께해요 | 달달콤쌉싸름 | 2026.09.18 | 60 |
| 저녁 8시 금식 챌린지 1주차 후기요 [4]
하... 아 진짜 이거 1주일동안 저녁 8시 이후 금식하는 거 시작했는데 ㅠ 생각보다 힘들어서 깜놀했어요 ㅎㅎ 퇴근하고 맨날 배고파서야식 생각 엄청났는데 참고나니까 .. … |
함께해요 | 햇햇살가득 | 2026.09.17 | 76 |
| 요즘 간헐적단식 도전중인데 효과 있나요? [3]
요즘 간헐적 단식 시작했어요~ ^^ 처음엔 배고파서 힘들줄 알았는데 의외로 괜찮더라구요 ㅋㅋ 근데 오전에 좀 힘들긴 해도 점심 먹고 나면 확실히 더 개운한 느낌이 있어요 … |
자유게시판 | 차차분한하루 | 2026.09.16 | 54 |
| 헐 10월 저녁8시 금식 1주일 같이 할분? [4]
헐 이거진짜 힘든데 효과있다고 하길래 ^^ 10월 1일부터 7일까지 저녁 8시이후 금식챌린지 혼자하기 넘 힘들어서 같이할분찾고 있어요ㅋㅋ 원칙은 8시 이후 아무것도 안먹고… |
함께해요 | 책책읽는밤 | 2026.09.15 | 85 |
| 9월 저녁 7시 이후 금식2주 같이 해요~ [5]
저녁 7시 이후로 아무것도 안먹고 2주 버티기 하는중이에요~ 근데 솔직히 3일째부터 넘 힘들었어요 ㅠㅠ 그래도 인증은 하루 한번 사진이나시간남겨서 하는중~ 혹시 저랑 같이… |
함께해요 | 차차분한하루 | 2026.09.15 | 75 |
| 솔직히 저녁8시 이후 금식 10일 도전 중이에요 [4]
요즘 저녁8시이후 금식 10일째 하고있어요~ ㅋㅋㅋ 근데 생각보다 힘든데 몸이 좀 가벼워진 기분이에요 ㅎㅎ 처음엔 배고파서 자꾸 간식 찾게 되서 실패할뻔 했는데 핸드폰 보… |
함께해요 | 라라라랜드 | 2026.09.15 | 43 |
| 9월 아침 5분 스트레칭같이해요~ [2]
오늘 아침에 갑자기 일어나서5분 스트레칭 시작했는데 헐 진짜 몸이 덜 굳어져서 넘 좋더라고요 ㅋㅋ 근데 혼자하니까 꾸준히 하기가 진짜 힘들어서요ㅠㅠ 그래서 9월 한달 간 … |
함께해요 | 라라라랜드 | 2026.09.14 | 72 |
| 저녁7시 이후 금식 1주일 후기 공유해요~ [4]
오늘로 저녁 7시 이후 금식 1주일째 됬어요~ ㅠ 솔직히 초반엔 넘힘들었는데 3일 지나니깐 좀 적응되더라구요 ㅋㅋ 가장 좋았던 건 잠잘때 속이 덜부대껴서그런지푹 자는 느낌… |
함께해요 | 라라라랜드 | 2026.09.11 | 93 |
| 9월 매일 10분 홈스트레칭 같이해용~ [5]
오늘부터 9월 한달간 매일 10분씩 간단한 홈스트레칭 챌린지 같이 할 사람 모아용~ ㅜㅜ 아침이나 저녁 아무때나 짬나는 시간에 하는거라 부담없어요 ㅎㅎ 인증은 간단히 사진… |
함께해요 | 책책읽는밤 | 2026.09.11 | 87 |
| 아침 스트레칭 10분 vs 가벼운 조깅 10분 어떤게좋을까요? [3]
요즘 아침에 운동 시작하려는데요~ 스트레칭10분이랑 조깅10분 중에 뭐가 더 건강에 좋은지 모르겠어용 ㅠㅠ 시간은 똑같은데 솔직히 조깅하면 땀도 좀 나고 개운하긴한데 스트… |
오늘의 기록 | 오오늘도화이팅 | 2026.09.08 | 58 |
| 저녁 8시 이후 금식 10일같이 해보실분? [5]
혹시 저녁 8시 이후로 금식하는거 같이 도전해보실분계세요? ㅎㅎ 저는 평소 퇴근하고 나면 야식이 넘 땡겨서 자꾸 실패했는데 이번에 10일간 저녁8시 이후엔 물만 마시기로 … |
함께해요 | 오오늘도화이팅 | 2026.09.07 | 83 |
| 저녁8시 이후금식 1주일 같이 해용? [4]
헐 혹시 저녁8시 이후로 아무것도안 먹는 금식챌린지 같이 하실분 계세요? ㅎㅎ 요즘 야식이 너무 땡기는데 이거 좀 줄여보려고요 ㅠㅠ 오늘부터 1주일 동안 저녁8시부터 아침… |
함께해요 | 초초코칩쿠키 | 2026.09.03 | 87 |
| 9월 걷기챌린지 같이뛸사람없나 ^^ [4]
9월 한달내내 하루 만보걷기챌린지 하려구요^^ 저녁8시전까지폰만보기앱으로 인증샷올리면 끝이라 완전편함요 ㅋㅋ 혼자하면 금방포기할거같아서 같이하실분 찾는중~ 난 오늘 첫날인… |
함께해요 | 런런닝중독 | 2026.09.02 | 56 |
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