저녁 7시 이후 금식 vs8시 이후 금식 같이 해볼래요?

저녁 7시 이후 금식챌린지를 해볼까 하는데 8시 이후로 할지 고민중이에요 ㅠㅠ 저는 7시부터 금식하면 좀 힘들것같긴한데 효과는 좀 더 클까 싶기도 하고요. 규칙은 간단해요~ 저녁 7시 혹은 8시 이후 아무것도 안먹기! 다들 몇일 정도 해보셨나요?? 인증은 하루 한번 간단한 사진이나 타임 스탬프로 하고요~같이 하면 힘도 되고 좋을듯해서요ㅎㅎ 솔직히 혼자하면 금방무너져서ㅜㅜ 같이 하실분 있으심 댓글 달아주세요~ 챌린지 기간은 이번주 월요일부터금요일까지 5일 정도 생각중임다!