저녁7시 이후 금식 1주일 후기 공유해요~

오늘로 저녁 7시 이후 금식 1주일째 됬어요~ ㅠ 솔직히 초반엔 넘힘들었는데 3일 지나니깐 좀 적응되더라구요 ㅋㅋ 가장 좋았던 건 잠잘때 속이 덜부대껴서그런지푹 자는 느낌이었어요ㅎㅎ 근데 5일째부터는 배고픔이랑 싸우느라 약간 힘들기도 했네용 ㅠㅠ 저는 저녁에 간단한 스트레칭이랑 독서 하면서 딴 생각 하려고 노력했어요! 그리고 물 자주 마시는게 도움 많이 된듯해요. 인증은 매일 자기전 사진 찍어서 올렸는데 다들 응원해줘서 넘 힘됐어요 ㅋㅋ 아쉬운건 주말에 약속있었는데 간식 먹게 된거...ㅜㅜ 이건 재도전 때 꼭 고쳐볼라구요 이번주도 같이 도전하실 분 있으면 댓 달아주세요~ 하루하루 버텨내는게 쉽지않지만 같이 하니까 덜 외로운 느낌 들어서 넘 좋아용!!