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| 간헐적단식 효과 보려면 더 참아야 할까요 [2]
하.. .. 저녁 약속 땜에 오늘 공복 시간이 다 꼬였어요ㅠㅠ 평소엔 저녁 7시쯤 먹고 다음날 11시쯤 첫 끼 먹는 식으로 해왔거든요 ㅠㅠ 근데어제 늦게 먹어서 오늘은 점… |
영양제·건강식품 | 보보리맘 | 5시간 전 | 36 |
| 요즘 간헐적단식 도전중인데 효과 있나요? [3]
요즘 간헐적 단식 시작했어요~ ^^ 처음엔 배고파서 힘들줄 알았는데 의외로 괜찮더라구요 ㅋㅋ 근데 오전에 좀 힘들긴 해도 점심 먹고 나면 확실히 더 개운한 느낌이 있어요 … |
자유게시판 | 차차분한하루 | 2026.09.16 | 54 |
| 다이어트식매일먹다보니 질리는거 너무 고민이에요 [5]
다이어트식 꾸준히 하는중인데요 ㄷㄷ 요즘 너무 메뉴가 단조로워서 걍 입맛도 떨어지고 힘들어요ㅠㅠ 닭가슴살만 줄창 먹다가 채소도 좀 넣고있긴한데 그래도 뭔가 매일 비슷한거 … |
운동·식단 | 새새벽공기 | 2026.09.15 | 69 |
| 저녁 7시 이후 금식 vs간헐적 단식 뭐가 나을까요? [5]
요즘에 다이어트 하면서 저녁 7시 이후 금식이랑 간헐적 단식 중에 뭘 해야 더 효과적인가 고민중이에요~ 저녁 7시 이후 금식은 단순히 그 시간부터 아무것도 안 먹는건데 저… |
함께해요 | 한한걸음씩 | 2026.09.14 | 98 |
| 간헐적단식 해도괜찮을까요 진짜? [2]
하... 요즘간헐적단식궁금한데... 다이어트랑 건강에 좋다해서 첨해보려구요 근데 저녁 안먹으니까 넘 힘들고. 이거 계속해도 괜찮을까여? 걍 몸에 무리 없을까 궁금해서 글써… |
질문답변 | 오오늘도화이팅 | 2026.09.01 | 84 |
| 흠.. 24시간 단식 해보려는데괜찮을까 ㅋㅋ [2]
아진짜 24시간단식 해보는데 넘 빡셈 ㅠㅠ 첨이라 그런가 배고픔이 넘 심해요 ㅋㅋ 근데 왠지 몸이 좀 가볍다 싶은 느낌은 있네요 ㅎㅎ 몇일이나 해야 좀 나아지는건지 궁금해… |
다이어트 | 소소소한행복 | 2026.08.24 | 51 |
| 고고단 쉐이크진짜맛있긴한데 [5]
고고단쉐이크 요새 존맛임 근데 포만감이 진짜 오래가진않음 ㅜㅜ 간헐적단식할때 좋다그래서 첨시작했는데 웬지 별론듯 암튼간단히 휘리릭 때울땐 개편함 ㅋㅋ 다들 고고단쉐이크먹으… |
다이어트 | 차차분한하루 | 2026.08.17 | 70 |
| 근데 진짜 진짜허벅지살 빨리 빼는법 알려줘ㅠㅠ [3]
야 요즘 허벅지살 레알 미친듯이 붙어서 진짜 빡쳐ㅠㅠ 운동도 좀 해보고 식단도 어쩌구저쩌구 해봤는데 전혀 안빠짐;; 스텝밀 몇번 써봤는데 이거 효과 금방 나나..? 근데 … |
다이어트 | 은은하수 | 2026.08.14 | 41 |
| 하... 간헐적 단식 커피 어떻게마실까요 [2]
아 진짜 간헐적단식하면서 커피 없으믄 못살겠더라구요ㅠㅠ 근데 막상 먹으면 배도 고프고 속쓰림도 좀 있어서헐.넘 빡침 ;; 무가당 아메리카노만 고집하는데도 웬지 개찝찝하고 … |
다이어트 | 햇햇살가득 | 2026.08.09 | 62 |
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