24시간 단식 하려는데 괜찮을까요?

아 진짜 24시간 단식 시도중인데 넘 힘들어요ㅠㅠ 처음이라 그런가 배고픔이 장난 아니네요 ㅎㅎ 근데 살짝 몸이 가벼워진 느낌도 있고 신기하더라구요 보통 몇일 정도 계속 하는게 효과적인지도 궁금해요 먹는거 참는게 솔직히 쉽진 않은데 효과있으면 할만할거 같아서요!! 혹시 24시간 단식 하시는 분 있으면 경험 좀 알려주세요~