다이어트식매일먹다보니 질리는거 너무 고민이에요

다이어트식 꾸준히 하는중인데요 ㄷㄷ 요즘 너무 메뉴가 단조로워서 걍 입맛도 떨어지고 힘들어요ㅠㅠ 닭가슴살만 줄창 먹다가 채소도 좀 넣고있긴한데 그래도 뭔가 매일 비슷한거 먹으면짜증나요ㅋㅋ 혹시다이어트식 할때 식단에 좀 변화를 주는 꿀팁 있으신분 계세요?ㅠㅠ 저는 주로 닭가슴살 고구마 샐러드 위주라 근육도 만들면서 빼긴 하는데 이거 먹다보면 속도 더부룩하고 힘든것도 있고 가끔은 맛있는거 달달한거 너무 땡기구요..ㅠ 근데다이어트식 때 과자나 단거 먹으면 너무 죄책감 들어서 진짜힘들어용 이럴때 어떻게 조절하시는지 궁금해요 그리고 다이어트식 하면서 간헐적 단식도 병행하는데 이게 도움되긴 하는데 간헐적 단식 후에 식사량 조절하는게 쉽지가 않네요;; 혹시 저처럼 다이어트식 오래하신분들 경험 공유해주실분 있을까요? 급체되거나 요요 오지 않게 유지하는 노하우도 듣고싶어요ㅠㅠ 암튼 식단이 너무 단조로우면 누구나 힘든거 맞죵?? 그리고 너무 배고플때 살짝 간식 먹으면 살찔까봐 걱정도 되고요 많이들 어떻게 하시나요ㅠㅠ