공복혈당 107 나왔는데 뭘 바꿔야 할까요

아침 건강검진에서 공복혈당 107 나와서 살짝놀랐어요ㅠㅠ 찾아보니 한 번 수치만으로 판단하긴 어렵다는데 그래도 신경쓰이네용 제가 챙기기 시작한 건 저녁 먹고 10분 걷기예요 식후 바로 눕지 않고 물도 조금씩 마시고요 아침엔재검 전날늦게 먹지 않으려고 하는데 ^^ 이런 생활 팁이 도움이 되셨던 분 있나요? 공복혈당 107 경험 있으셨으면 알려주세용 무리하게 굶는 건 안 하려고요 걍 꾸준히 해볼께요 ㅠㅠ