애사비구미 먹고 운동해도 괜찮을까요?

헐 애사비구미가 생각보다 새콤해서 놀랐어요ㅋㅋ 운동 전 간식 대신 먹어볼까 해서 샀는데요 한두 개 먹으면 입이 개운하긴 하더라구요 근데 운동할 때 속이 불편해질까봐 걱정이에요 저는 저녁 먹기 전에 홈트하는 편인데 빈속에 먹는 건 또 괜찮은지 모르겠어요 제품마다 성분이 다르다는데 자세히 안 봤네용 애사비구미 드시고 운동해보신 분 계시나요? 운동 전이랑 후 중 언제 먹는게 나았는지 궁금해요 속 쓰리거나 울렁거린 적은 없으셨나요 ㅠㅠ 걍 간식처럼 먹으면 되는건지 모르겠어요 물도같이 많이 마셔야 되는지궁금하고요 !! 괜히 욕심내서 여러 개 먹진말아야겠죠ㅋㅋ