공복 다이어트 하면 아침 운동 힘든가요?

헐 혹시 공복 다이어트 하신분 계세요? 아침에 운동하는 날이많아서 궁금해요 예전엔일어나자마자 바나나 반개 먹고 나갔는데 이번 주는 그냥 물만 마시고 걸어봤거든요 ㅋㅋㅋ 처음엔 괜찮았는데 30분쯤 지나니까 :) 다리에 힘이 빠지는 느낌이 들어서 걍 천천히 왔어요 끝나고 먹는 아침은 평소보다 맛있긴 했네용 ㅎㅎ 체중은 아직 별 차이 없고 배고픔만 좀 커진듯해요 무조건 공복으로 해야 빠지는 건 아닌거 같아서 ㅎㅎ 운동 전에 조금 먹는 쪽으로 다시 바꿔볼까 해요 공복 운동 계속하면 적응되나요? 아니면 몸상태 봐가면서 먹는 게 나을까요 ㅠㅠ