종아리 뻐근함에 다리 스트레칭 해봤어요

흠.. 오늘 점심 먹고 자리에서 일어났는데 종아리가 유난히뻐근하더라구요 오전 내내 거의 안 움직이고 앉아있어서 그런가 싶어 걷는데도 당기는 느낌이 있었어요 걱정돼서 괜히 걸음도 조심하게 됐네용 집에 와서 따뜻한물로 샤워하고 다리 스트레칭을 살살 해봤어요 세게 당기면 안 좋을것 같아 발목 돌리고 종아리만 조금 풀었어요 하고 나니 느낌은 살짝 편해졌는데 잠깐이라 그런지 모르겠어요 근데 몇일째 가끔 뻐근해서 자세를 좀 바꿔야 되나 싶네요 ㅠㅠ 걍 틈틈이 일어나서 움직이는 것부터 해볼께요 ㄷㄷ 비슷하게 오래 앉아있다가 종아리 뻐근했던 적있으신가요?