다리 스트레칭 기구 써봤는데 효과 있을까요?

아 진짜 이 다리 스트레칭 기구 말인데요 몇일전부터 허벅지랑 종아리가 자꾸 뭉쳐서 사봤어요 ㅠㅠ 근데 사용법이 좀 헷갈리더라구요.. 근막이완 마사지 해본적도 있는데 이게 좀 비슷한 느낌인듯해요 근데 내가 잘못하는건가 효과가 바로 안나서 걱정되네요 혹시 이거 꾸준히 하면 다리 통증 완화에 도움 될까요? 스트레칭만으론 부족한건지 궁금해용 다리 알배김 진짜 싫은데ㅠㅠ 쓰는분들 후기좀 알려주세용