저탄고지 다이어트 점심 먹고 졸려요 ㄷㄷ

아 진짜 오늘 아침엔 평소처럼 토스트 먹고 출근했는데 점심부터 저탄고지 다이어트 해보려고 도시락을 챙겼어요 ㅠㅠ 달걀하고아보카도에 닭가슴살 조금 넣었는데 생각보다 배는 든든하더라구요 ㅠ 근데 오후에 머리가 멍하고 졸려서 커피까지 마셨네용 저녁엔 걍 원래 먹던 밥을 먹을까 하다가 시작한 김에 조금 더 해봤어요 기름진 걸 먹으면 괜찮을 줄 알았는데 속이 살짝 느끼하네여 ㅠㅠ 탄수화물을 갑자기 줄여서 그런 건지물을 덜 마셔서 그런지 모르겠어요 ;; 저탄고지 다이어트 하시는 분들은 초반에 이런느낌도 있었나요? ㄷㄷ 식단을 어떻게 조절하면 좀 덜 힘들지 추천 좀요